Intro forløb
I 2015 tilbyder VFKK:
- Introforløb der strækker sig over en enkelt aften og som giver ret til at ro sammen med andre klubmedlemmer indtil du/I har roet 50 kilometer. Pris 300,- ved kontooverførsel. Tidsramme ca. 4 timer.
- EPP2 aften - 8 tirsdage. Starttidspunkt offetligøres senere. Der gennemføres løbende evalueringer, men sidste aften skal regnes som prøveaften.
- EPP2 weekend. Bkiv friroet på en weekend. Nærmere info følger. Dette kursus tilbydes i samarbejde med Fjordcentret.
Tilmelding er nødvendig - medlemmer tilmelder sig på bloggen, alle andre til Carsten på
info@vfkk.dk eller 2347 7565. Du er først sikker på plads når du har fået en tilbagemelding.
Hvis I er mindst 4 og maksimalt 8 personer arrangerer vi gerne en introduktion til jer.
Program - Introaften
Indledning
- Gennemgang af kajak og udstyr
- Hvordan holder jeg min pagaj
- Vandtilvænning
- Ind- og udstigning i kajak fra strandkant
- Hvordan kommer du af kajakken hvis/når du vælter
- Introduktion og gennemgang af makkerredning
- Roteknik
- Forlæns og baglæns roning
- Drejetag
- Standsning af kajak
Pris: Gratis for klubbens medlemmer
for alle andre 300,- som modregnes hvis du melder dig ind i klubben.
Prisen gælder ved online betaling på vores konto i Djurslands bank, Auning afdeling.
Kontonummeret er 7260 1119877.
Hvis du betaler kontant er prisen 350,-
Våddragt kan lejes af Fjordcentret.
Husk madpakke og te/kaffe/kakao
Pålædning
Påklædning
Det er vigtigt at, du klæder dig på efter vejret og efter hvad du vil lave på vandet. Det handler først og fremmest om at du konstant kan holde varmen og/eller hurtigt kan få varmen igen.
I vand afkøles kroppen teoretisk set 25 gange hurtigere, end i luft ved samme temperatur. Det er derfor vigtigt, at du så hurtigt som muligt kommer op i din kajak hvis du er væltet.
Påklædning
Inderst
- Skiundertøj eller andet syntetisk undertøj
- Uldundertøj
- Du skal undgå bomuld da det bliver ved med at være koldt.
Mellemlag
- Våddragt
- Fleece eller andet vandafvisende
Yderst
- Rojakke
- Let Regnjakke, - der beskytter dig mod luftafkøling, især hvis du er våd.
Husk også
- svømmevest *
- spraydeck *
- pagajflyder *
- pumpe *
- ekstra tøj i vandtæt pose
- Hat
- Solbriller
- Vand og lidt sødt
- Telefon
* klubudstyr
